Asparagus
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 12 huahelu Hawaiian asparagus
- 1 huahelu Lemona
- 1 pinia Ka paʻakai
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
4 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui: E kuke i ka asparagus; hoʻomākaukau iā vinaigrette.
- 2E kuke i ka asparagus, hoʻohui iā lākou i ka ipu me ka wai anuanu a me ka paʻakai e holo ai i ka wela.ma lalo o ka hale o ka wai anuanu e pale ai i ka paleʻana i ka wā e hoʻomoʻi ai.
- 3No Vinaigrette: Ka hoʻohui Oluʻailaʻoliva, paʻakai a me ka lemon a ho'āʻo.
- 4E mālama iā 6 Asparagus i kēlā me kēia kanaka a lawelawe i ka lole i ka maʻalahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
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