Ka moa i ka hale mālama me ka laiki arab

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Ka moa i ka hale mālama me ka laiki arab

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 huahelu Moa (uha)
  • 3/4 Mug Holika
  • 1 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1.5 oe tablespoons Kolohe.
  • 1/2 teaspoons Maloo oregano
  • 1/2 huahelu Kai kūʻono lau
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 3/4 Mug Raiki
  • 1/4 Mug Anela lauoho
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    No ka laiki a me ka palaoa a me nā kīʻaha o ka palaoa, 0,5 mau kīʻaha o nā noodles a me 2 mau kīʻaha o ka wai.
  2. 2
    E lawe i ka aila nui i loko o ka ipuhao a me ka sauté i ka lauoho'ānela e pili ana i 2 a 3 min.E hoʻohui i ka laiki a me ka saueté no 1 min.
  3. 3
    E hoʻohui i ka wai, ka paʻakai a me ka kuke ma luna o ka wela wela me nā mea kanu no 20 mau minuke.Ke hoʻopau neiʻoe i ke ahi, e hoʻomaha iā 5 mau minuke.
  4. 4
    No ka moa: i kahi pā hale pā hale ma luna o ka wela ma luna o ke aniani medium a me ka moaʻulaʻula ma mua o nāʻaoʻao āpau;Ninini i loko o kahi umu o ka umu a me ka puke.
  5. 5
    I kaʻaoʻao like i kahi pā hale, ke koena, ka oregano, ka lehena, ke koena a me ka ipukukui.Lawe i kahi boil, hoʻohaʻahaʻa i ke ahi a kuke ma luna o 2 mau mins, sitrings i kekahi manawa.
  6. 6
    E wehe i ka Laurel a ninini i kaʻeke ma luna o ka moa i mālamaʻia i ka moa.
  7. 7
    BAKE 45 mins ma 1 hola e kokoke ana, e hoʻohilahila i ka pākuhi i kekahi manawaʻoiai ke kukeʻana.
  8. 8
    E lawelawe pū me ka laiki.
  9. 9
    Maka: nānā maikaʻi i ka nui o ka pūnāwai e hoʻohana ai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
978 25.3 61.6 69.1
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