Lemona risotto i ka "thermomix"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 10 na lala Parsley
- 2 huahelu Lemona
- 60 nā huna Parmesan me ka waiū
- 2 niho Kālika
- 1 huahelu Ula onion
- 20 nā huna Oliva aila
- 300 nā huna Arborio raiki
- 100 nā huna Keʻokeʻo waina tetra
- 700 ka pono Kai (ka moa)
- 1/2 teaspoons Ka paʻakai
- 30 nā huna Holika
Instrucciones
8 pasos
- 1E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: E auau oe, a wehe i ka lau i ka pereji oki lemona kaha onionio, kaomi ka wai lemi (ka hola 40 CC), e oki i ka waiū i'āpana dae 3 knm koke.
- 2E kau ma ke aniani parsley (lau wale nō), a kua 3 kek / vel7. Wehe i ka pola, a hookaawale i.
- 3E kau i ka ipu, lemona kaha onionio, a me kona papa manamana Parmesan 8s / vel 8. wehe i kekahi pola, a hookaawale i.
- 4E kau ma ke aniani kālika, shallots, ka aila a me kua 3 kek / vel 5. Spatula nā mea hoʻohui i lalo i ka lalo o ka hano a me ka pioloke-fry 3 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 3 min / Varoma / vel 1 ).
- 5Ho-o i ka hahai i loko o ka huhui, hoʻokomo ka laiki a me kukeʻana 3 min / 120 ° C / aʻe kuapo / vel 1, me kau i ka hano.
- 6Hookonokono ae i ke keʻokeʻo ka waina a me ka haʻalele 'ana 1 min / 120 ° C / aʻe kuapo / vel 1, me kau i ka hano. (TM31: 1 min / Varoma / aʻe kuapo / vel 1, me kau i ka hano.
- 7Pākuʻi kai, ka wai lemi, ka paakai a me ka haʻalele 'ana 12 min / 120 ° C / aʻe kuapo / vel 1. (TM31: 12 min / Varoma / aʻe kuapo / vel 1).
- 8Hooeueu ae i hoana kua ia parsley, ka holika, a hui pu 3 kek / aʻe kuapo / vel 1.5. Ninini iho i loko o ka bola, kāpīpī me ka hoana e papa manamana, Parmesan, a malama koke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 18.9 | 4.6 | 4.8 |
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