Salemona burgers a spinach me ka raiki "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Salemona burgers a spinach me ka raiki "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 nā huna Spinach
  • 100 nā huna Ula onion
  • 2 niho Kālika
  • 15 ka pono Oliva aila
  • 1/2 huahelu Lemona
  • 400 nā huna Iʻa (Salemona)
  • 1/2 teaspoons Ka paʻakai
  • 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
  • 30 nā huna Breadcrumbs
  • 350 nā huna Raiki
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    No ka laiki: E hoʻoholo i loko o ke aniani pua nānālā aila a me ka kālika a me ka polokalamu 4 minuke, varoma, mämä holo 3-1 / 2. hohua mai 800 ml o ka wai a me ka paakai, a hui pu 10 kekona, wikiwiki 6. E kau i ka hinai i loko o ka moku a me ka polokalamu 7 minuke varoma, ka mämä holo 4 (baila aʻela i ka wai). E hōʻoia i ka raiki ma ka ipu, a me ka polokalamu 13 minuke varoma, mämä holo 4. (E neenee laiki spatula kēlā wā i kēia wā)
  2. 2
    Preheat umu a hiki i 220 ° C.
  3. 3
    E kau ana ma ka moku 250 ml o ka wai. E kau i ka hano Varoma hoʻokomo spinach lau a me ka haʻalele 'ana 12 min / Varoma / vel 1. wehe, a hoomaalili Varoma lau ma lalo o anuanu kahe ka wai. Omo pono a me ka hookaawale i. Omo i ka wai, mai ke aniani
  4. 4
    Place ma ka ipu, lemona ihi (wale i ka yellow hapa me keʻokeʻo loa) a me ka e hoea 10sec / vel 10. Spatula nā mea hoʻohui i lalo i ka lalo o ka moku
  5. 5
    Add onion, kālika, ka aila a me ka e hoea 4 kek / vel 5, hou saute 4 min / 120 ° C / vel 1. Place ka hoowalaniaia iho au ma luna o ke poʻi, e k omoāea a me kaʻaloʻana splashing
  6. 6
    Pākuʻi Salemona, ka paakai, kekahi pahūpahū, spinach a me Masa pono ninini 10sec / vel 5
  7. 7
    Me ka pulu mau lima a brushed me ka aila uuku, palapala i loko o 6 patties. Kūpenu iho ia i ka berena hunahuna ai a me ka wahi ma luna o ka kāluaʻia kuina hoalaala ia me kālua pepa. Kahūmu 10 minuke (220 ° C), Flip ia ma, a hoomoa 5 hou minuke

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
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