ʻuala kaka (ka oluolu)

12 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ʻuala kaka (ka oluolu)

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 1/2 huahelu Onion
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 250 nā huna Pipi (honua)
  • 1/2 teaspoons Maloo oregano
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 4 huahelu ʻeleʻeleʻoliva
  • 1 huahelu Hua
  • 1 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/2 pahu Koi aku la lakou Masa uala
  • 1/2 Mug Skim ka waiū
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ma ka pā wela i kaʻaila ma luna o meakino wela, hui aku i ka onion i loko o ka poe liilii, a me polū kukeʻana 10-12 Min me na papakaukau,
  2. 2
    Hoʻohui i ka paprika a kukeʻana 1 min. Desha i kaʻai, a hooeueu i ka hui. Mau kukeʻana ma luna o ka meakino wela 8 i ka 10 Min 'ole a he mea i manaʻo eleele i kaʻai. Season me ka oregano, ka paakai a me kekahi pahūpahū
  3. 3
    Add 0.5 kiaha o ka wela o ka wai no ka mea, 1 onion a kukeʻana 5 minuke paha a hiki i kaʻai mea palupalu. Book.
  4. 4
    E hoolapalapaia hua (kukeʻana iā lākou i loko o nā kapuahi e ka wai no ka 8 minuke koke.). A hoomakaukau iho la laua manawa, ae e hoomaalili ma lalo o holo anu ka wai, kaha onionio a Wāwahi ia i loko o halves.
  5. 5
    E hoʻomākaukau i ka puree e like me ka olelo ma ka AEeAaOA.
  6. 6
    Pine hāʻawi i kaʻai i loko o kēia ipu.
  7. 7
    A laila, hoʻokomo 'ia ma kēlā me kēia pā 2 ½ʻoliva a me ka paakiki-hoolapalapaia hua oki i halves.
  8. 8
    E uhi mai ia i nā ipu me Masa uala, a kāpīpī i papa manamana, me ka waiū. Kalua ai a naka mea eleele a.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 10.2 39.5 32.1
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