ʻO ChickPea cream

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ʻO ChickPea cream

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/2 Mug Chickpeas
  • 1 pinia Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/4 niho Kālika
  • 1/8 huahelu Onion
  • 1/2 Mug Niu holika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    E hoʻomoʻa i ka chickpeas i ka pō ma ka wai mahana.
  2. 2
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea waiwai
  3. 3
    E kuke i ka chickpeas, e hoʻolei iā lākou i ka nui o ka wai a kuke a maloʻo lākou (1.5 a hiki i nā hola liʻiliʻi.
  4. 4
    ʻO keʻano, ma kahi pā o ka pan i kaʻaila oliva i ke aniani aʻokiʻia i ka ipu me ka ipu me nā chick.once a hui pūʻia.
  5. 5
    Hoʻopili i ka huiʻana i ka huiʻana i kahi mea hana meaʻai a iʻole nā mea i loaʻa i ka cream a hiki iāʻoe ke kiʻi i ka waiū a hiki i ka loaʻaʻana o ka mea i makemakeʻia.
  6. 6
    E lawelawe koke.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
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