Kani kiʻi iā Articholi
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 2 huahelu Artichoke
- 1 pinia Ka paʻakai
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1 huahelu Lemona
Instrucciones
4 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea waiwai: E kuke i nā kiʻi kiʻi kiʻi; e hoʻomākaukau i ka vinaigrette.
- 2E kuke i nā kiʻi kiʻi kiʻi, hoʻonoho iā lākou i loko o ka ipuhao a uhi iā lākou me ka waiʻona ma luna o nā minuke he 10 mins).
- 3No Vinaigrette: Ka hoʻohui Oluʻailaʻoliva, paʻakai a me ka lemon a ho'āʻo.
- 4E mālama i hoʻokahi kanaka a lawelawe i ka lole i ka maʻalahi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 17 | 3.8 | 0.5 |
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5.0
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