ʻO Broccoli Crading me nā hua i hoʻopaʻaʻia
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 huahelu Broccoli
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 2 huahelu Hua
Instrucciones
6 pasos
- 1Boil wai wai.oce baild, spin ka broccoli me ka hapalua o ka paʻakai, ma kahi o 10 mau minuke.
- 2Drain a me nā kāhiko i ka mea i hoʻopaʻaʻia i ka waihī e.add i ka waiū a hiki i ka hōʻeaʻana i ka mea i makemakeʻia.
- 3E hoʻohui i ka paʻakai Olive.ADD a me ka pepa i kaʻono.
- 4No nā hua hua moa
- 5Hoʻohaʻahaʻa i ke ahi, e ninini ana i nā hua a me ke kaʻeʻana iā lākou
- 6E waiho iā lākou ma luna o ka maʻemaʻe a me ka lawelawe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!