Papapa "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 25 nā huna Oliva aila
- 1 oe tablespoons Cayenne
- 1 niho Kālika
- 1 huahelu Kai (nō hoʻi)
- 100 nā huna Onion
- 1 huahelu Kai kūʻono lau
- 350 nā huna Papapa
- 1/2 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 200 nā huna Carrot
Instrucciones
6 pasos
- 1E kau i ka bola i ka luna (i loko o) o ke kiaha a me ke ahiahi papapa. A laila, alohaʻia ia i loko o ka wai. Omo i ka papapa i loko o ka hīnaʻi, holoi, a omo hou. Reserve.
- 2E kau ma ke kiaha carrot oki i mau'āpana, paprika oki i ka hapa a me ka poe mamo, onion, kālika a crushes 5sec / Speed 5.
- 3Hoʻohui i ka kekahi pahūpahūʻano, kaʻaila, kaikuono lau a me kukeʻana no ka 10 min / aʻe kuapo / 120 ° C / 1 holo.
- 4Pākuʻi i ke aniani papapa, 750 g. O ka wai, i ka i kiaʻia o ka lau a me ka haʻalele 'ana 30 min / 100 ° C / aʻe kuapo / māmā 1.
- 5A hiki i ka manawa mea i ponopono i palupalu papapa. I ole ia, polokalamu kekahi 2-3 min / 100 ° C / aʻe kuapo / māmā 1.
- 6E ku 10 minuke mua ana.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!