Ratatouille

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Ratatouille

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 huahelu Eggplants
  • 1/2 huahelu Zucchini
  • 1/2 huahelu Kamako
  • 1/2 huahelu Uliuli kekahi pahūpahū
  • 1/2 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
  • 1/2 niho Kālika
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1/2 oe tablespoons Parsley
  • 1/2 oe tablespoons Rosemary
  • 1/2 oe tablespoons Thyme
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mai hooki aku slices nā mea hoʻohui i loko o ka mānoanoa oi a emi like
  2. 2
    No ka mea eggplant: Mai hooki aku, a alohaʻia i loko o kapiia lakou a pau i ka wai ma kahi o 15-20 minuke, no laila, i ka mea haalele i hoopa akuʻawaʻawa ia mea, i, a laila, omo pono pono
  3. 3
    Ihi i ka kālika a me ka e kua uku, a hui me kaʻoliva kaʻaila a me ka lau nahele
  4. 4
    E huli i ka umu, a waiho ia ma 180 e e ia hele preheating
  5. 5
    Ma ka kālua umu,ʻehu kaʻaila ma luna o ka lalo, a ma ka ia ko lākou mea hōʻoiaʻiʻo interleaved papa o ka lau i kaʻaoʻao
  6. 6
    Kāpīpī kālika a me ka laauikiai a pau ukuhiia no kaʻai iā
  7. 7
    Kālua ma kahi o 15 minuke, aʻai i palupalu. malama aku ai

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
87 20.6 2.8 0.9
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