ʻO nā mea kanu momona me ka laiki

E hoʻomākaukau i ka laiki, i loko o ka ipuhao, hoʻohui i ka hapalua o ka aila, e hoʻohui i ka paʻakai i kaʻonoʻO ka wela wela me ka pōʻino no 20 mau minuke.at i ka hopena o ka manawa, e hoʻohuli i ke ahi a kali i nā minuke 5 hou aʻe.

E hoʻomoʻi i ka soybean e like me nā'ōkuhi o ka pahu a me ka maikaʻi.

E kāwili me Oatmeal, palaoa, parsley, huaʻai, cumin, oregano, paʻakai a me ka paʻakai.

E hōʻuluʻulu i nā meaʻai e ka squeezing kēlā me kēia.

E hoʻomoʻa i ka pā a hoʻohui i ke koena o ka aila a me nā meaʻai.

E hoʻoheheʻe i ka pepa pili.

E lawelawe pū me ka laiki.