Laiki me Salmy Salmon _rtheromomix_

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Laiki me Salmy Salmon _rtheromomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 13 nā huna Oliva aila
  • 1/3 huahelu Lemona
  • 3.33 nā huna Scallion
  • 50 nā huna Kamako iki nā komako
  • 50 nā huna Onion
  • 2/3 niho Kālika
  • 3.33 nā huna Parsley
  • 67 nā huna Kaʻuala
  • 2/3 teaspoons Ka paʻakai
  • 83 nā huna Basmati raiki
  • 167 nā huna Iʻa (Salemona)
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Waiho i loko o ke aniani 40 g o ka aila, 25 g o nā wai lemon a me nā'āpana a me ka huiʻana i nā shuves tomat.
  2. 2
    E kau i ke aniani i ka'āpana o ke aniani, nā kāleka, parsley a me 20 mau kekona, wikiwiki a me ka liʻiliʻi.
  3. 3
    E kau i ka 1 liter o ka wai i loko o ke aniani, ka paʻakai a kau i ka hīnaʻi i kona kūlana me ka laiki a me ka zucchini mix a me ka zucchini mix
  4. 4
    E hoʻomākaukau i ka Varoue, hoʻokomo i loko o kahi pepa o ka lau o ka lau a me ka wikiwiki o ka spern a me ka wikiwiki

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 18.4 20.6 10.6
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5.0 1 comentario


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