Holika o carrot a me ka alani "thermomix"

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Holika o carrot a me ka alani "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 150 nā huna Scallion
  • 500 nā huna Carrot
  • 30 nā huna Oliva aila
  • 2 huahelu Alani
  • 200 nā huna Holika
  • 1/2 teaspoons Ka paʻakai
  • 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    E hoʻonohoʻoukou i loko o ke aniani cebolli? N oki i mau apana, a hoea 3 kek / vel 5.
  2. 2
    An? 'Ada carrot oki i mau apana, ka aila a me ka sofri? 10 min / 100 ° / kuapo aʻe / vel 1.
  3. 3
    An? 'Ada, 500 g. O ka wela o ka wai, wai alani (koke 200 GR. A puke 1 alani ihi) a me nā polokalamu 15 min / 100 ° / kuapo aʻe / vel 1.
  4. 4
    E kali oe i kekahi mau minuke i ka mahana i lalo i ka wili.
  5. 5
    Okioki 3 min / vel e holumua ai 05/08/10.
  6. 6
    An? 'Ada holika, zest o 1 alani a me ka haʻalele 'ana 2 min / 90 ° / vel 1. Hana ma ke'

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 14.8 2.8 12.4
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