ʻO ka moa moa moa moa i hele pū me ka laiki _thhermomix_
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 17 nā huna Ka aila
- 2/3 oe tablespoons Oliva aila
- 1/3 niho Kālika
- 117 nā huna Raiki
- 27 nā huna Granulated kōpaʻa
- 83 ka pono Kai (ka moa)
- 2/3 huahelu Hua
- 1/3 teaspoons Hū
- 1/3 huahelu Lemona
- 27 nā huna Cornflour
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 167 nā huna Moa (umauma auka e paa ai)
- 1 pinia Ka paʻakai
- 2/3 oe tablespoons Soy meaʻai kākele
Instrucciones
5 pasos
- 1No ka laiki: kau i loko o ke aniani i ka aila o ka pīhoihoi a me ke kāleka a me ka Spell 1000 7 mau minuke, Varoma, wikiwiki 4 (Boil i ka wai). E lawe i ka laiki ma o ka beal a me ka papahana 13 mau minuke, Varoma, Speed 4. (E neʻe i ka laiki me ka spatula mai ka manawa i ka manawa)
- 2E hoʻokomo i nā umauma i loko o kahi pahu i loko o kahi kīʻaha a iʻole ka huiʻana me Syybean a me ka pepa, e waiho ma kahi o 40 mau minuke i loko o ka fridge
- 3Waiho i loko o ka moku o ka _thromix_ The 2 mau huaʻai, he 60 mau kekona e like me ka wikiwiki a e hoʻoikaika i nā umauma i loko. Friíellas ma kahi pā me ka aila wela nui. Puke ma luna o kahi pā me ka pepa piliʻole. Ke hoʻopauʻoe i ka frying i ka moa a pau, e wehe i ka aila mai ka pā.
- 4Me ka hoʻomaʻemaʻe aniani, hoʻohui i ka 80 Gr o ke kō, moa, a me nā minuke 10 i ka wikiwiki 2.
- 5E kau i ka moa i loko o keʻeke me ka ailaʻole a ninini i ka pā, e kuke i kekahi mau minuke a me ka lawelaweʻana me ka laiki momona. Hoʻomaʻamaʻa
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
346 | 43.7 | 30.1 | 4.7 |
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