Arvejado o ka moa uha

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Arvejado o ka moa uha

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 huahelu Moa (uha)
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 1/2 huahelu Onion
  • 2 huahelu Carrot
  • 1/4 huahelu Uliuli kekahi pahūpahū
  • 1/4 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
  • 1/2 huahelu Kamako
  • 1 Mug Uliuli peas
  • 1 'a'ī Keʻokeʻo waina tetra
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: Mai hooki aku uala i polū; oki onion peni; Ihi, a oki carrots i slices; okioki peppers i holehole mai ai; kamako kaha onionio a me ka e kua i loko o ka poe liilii polū; Holoi moa uha.
  2. 2
    Unseasoned moa apana me ka paakai a me kekahi pahūpahū. Ma ka pā, hoʻa'ā i kekahi aila ma meakino wela, hoʻokomo moa a sear 8 min noʻaoʻao.
  3. 3
    Add onions, carrots, peppers a me nā komako, a hoomoa no 10 minuke, a hiki iʻai i pahee.
  4. 4
    Desha i peas, 0.5 kiaha o ka wela o ka wai no ka mea, 4'ūhā a me ka waina. Emi wela a kukeʻana no kekahi mau minuke, a hiki i ka peas i moa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
627 20.4 61.5 31.1
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4.7 6 comentarios


  • Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien

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