Nō Appetizers (ka oluolu)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 huahelu Kaʻukama
- 1/4 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1/4 huahelu Uliuli kekahi pahūpahū
- 1 huahelu Kamako
- 3/4 Mug Keʻokeʻo ka pī (canned)
- 3/4 Mug ʻeleʻele ka pī (canned)
- 3/4 Mug Chickpeas (canned)
- 1/2 Mug Paʻahau palaoa desg
- 0.38 Mug Onion
- 3 oe tablespoons Koriana
- 1 huahelu Lemona
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
4 pasos
- 1Me ka colander, holoiʻia ia canned legumes, a me ka puke estilar
- 2E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: Mai hooki aku kaʻukama, peppers, onion a kamako i loko o ka poe liilii polū; hookaawale ana koriana lau, mai kā lākou mau kumu, a kua finely; laila kaomi wai mai lemi.
- 3Cook ka palaoa e like me ke AEeAaOA kuhikuhi a me ka huapalapala kāpae.
- 4Ma ka bola, i ka wai lemi, kaʻaila, a me ka paakai kekahi pahūpahū, a whisk e emulsify. Hoʻohui i ka chickpeas, kulina, a kua ia ka lau, Blend pono a me ka malama.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil