Omelette o Asparagus a me ka palaoa me nā lau'ōmaʻomaʻo

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelette o Asparagus a me ka palaoa me nā lau'ōmaʻomaʻo

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3 huahelu Hua
  • 3/4 Mug Papa manamana, parm me ka waiū
  • 3/4 Mug Canned asparagus
  • 1/2 Mug Paʻahau palaoa desg
  • 3/4 Mug Ula onion
  • 1/2 teaspoons Ka waiūpaʻa
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1 Mug Lettuce
  • 1 Mug Spinach
  • 1 oe tablespoons Aceto Balsamico
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea hana
  2. 2
    Keʻokiʻana i ka lettuce a me ka spinach, a me ka callik balsamic vasamac, a me ka paʻakai a me ka paʻakai a me ka paʻakai
  3. 3
    ʻO ia hoʻi, hoʻomākaukau i ka Omeletete: I kahi kīʻaha, e pā i ka hua, ka hapalua o ka pasmean
  4. 4
    E hōʻiliʻili i kahi pā, menonowe butter ia me ka hoʻohuiʻana i nā mea kani bounden,ʻelua ke kōkua o ka huawai i ka hapalua.
  5. 5
    E lawelawe koke, e hele pū me nā lau'ōmaʻomaʻo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
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