Omelette o Asparagus a ham me nā lau'ōmaʻomaʻo
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 3 huahelu Hua
- 3/4 Mug Papa manamana, parm me ka waiū
- 3/4 Mug Canned asparagus
- 3/4 Mug Hama (wawae)
- 3/4 Mug Ula onion
- 1/2 teaspoons Ka waiūpaʻa
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 Mug Lettuce
- 1 Mug Spinach
- 1 oe tablespoons Aceto Balsamico
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
5 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea hana
- 2Keʻokiʻana i ka lettuce a me ka spinach, a me ka callik balsamic vasamac, a me ka paʻakai a me ka paʻakai a me ka paʻakai
- 3ʻO ia hoʻi, hoʻomākaukau i ka Omeletete: I kahi kīʻaha, e pā i ka hua, ka hapalua o ka pasmean
- 4E hoʻomoʻa i kahi pā, me ka paleʻana i ka butter a hoʻohuiʻana i nā huaʻala i hoʻopaʻaʻia, nā ham,ʻelua a me ke kōkua o ka hua manuʻa e hoʻohālikelike ai
- 5E lawelawe koke, e hele pū me nā lau'ōmaʻomaʻo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
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5.0
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