ʻO Lentil Hamburgers me Salad maʻalahi

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ʻO Lentil Hamburgers me Salad maʻalahi

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 huahelu Hua
  • 125 nā huna Paʻahau sofrito
  • 250 nā huna Papapa (canned)
  • 75 nā huna Kamako iki nā komako
  • 1/4 huahelu Lettuce
  • 1/4 huahelu Onion
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 huahelu Lemona
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui
  2. 2
    E hoʻomoʻa i kahi pā ahi me kahi pinch o ka aila a kuke i ka sofrito 5 mins.remove a manaʻoʻia
  3. 3
    E kāwili i nā lentils me ka hapalua o nā hua āpau, a me ka hapa'ē aʻe wale nōʻo Yolks
  4. 4
    E lawe i ka hui pūʻana i kahi skillele i loko
  5. 5
    E lawelawe pū me nā Salaked Salate iʻaeʻia e ho'āʻo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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