Cauliflower a me ka waiū burgers "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 500 nā huna Cauliflower
- 2 huahelu Hua
- 1/2 huahelu Kamako
- 50 nā huna Semola
- 50 nā huna Maoli yogurt
- 150 nā huna Gouda me ka waiū
- 2 oe tablespoons Koriana
- 1/2 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 100 nā huna Breadcrumbs
- 50 nā huna Ka aila
Instrucciones
6 pasos
- 1E kau 300 g. O ka wai i loko o ke aniani. Kikokiko i ka hinai, a kau i ka cauliflower i loko o florets
- 2Haʻalele 'ana 10 min / Varoma / mämä holo 1. Notch spatula, wehe i ka hīnaʻi. Ninini i ke kiaha
- 3E hoʻonohoʻoukou i loko o ke kiaha moʻa cauliflower, hua, nā komako, grits, yogurt, me ka waiū slices, cilantro, ka paakai, kekahi pahūpahū, 80 GR o breadcrumbs, a kua 6s / holo 6
- 4E ho oka awale i ka palaoa i loko o 12 wale i kaʻai, a hāʻawi aku iā lākou i ka mea poepoe. Alaila oe flatten pīpī me ka hou breadcrumbs e lilo patties
- 5Heat kaʻaila i loko o ka frying pa a griddle a me kaʻeleʻele patties ma na aoao a elua no 2-3 mau minuke
- 6Hookauwa wela a me ke anu
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa