Moa me ka Beef meaʻai kākele pu ma ka laiki "thermomix"
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17 ingredientes
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- 50 nā huna Ka aila
- 350 nā huna Raiki
- 1 niho Kālika
- 3/4 teaspoons Ka paʻakai
- 600 nā huna Moa (umauma)
- 1 teaspoons Cornflour
- 2 oe tablespoons Soy meaʻai kākele
- 1/2 teaspoons Kālika he lepo lā
- 1/8 huahelu Aina I
- 1/2 huahelu Lemona
- 1/2 teaspoons Curry
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 2 oe tablespoons Scallion
- 150 nā huna Beef
- 200 nā huna Niu holika
- 50 nā huna Holika
Instrucciones
7 pasos
- 1No ka laiki: E hoʻoholo i loko o ke aniani pua nānālā aila a me ka kālika a me ka polokalamu 4 minuke, varoma, mämä holo 3-1 / 2. hohua mai 800 ml o ka wai a me ka paakai, a hui pu 10 kekona, wikiwiki 6. E kau i ka hinai i loko o ka moku a me ka polokalamu 7 minuke varoma, ka mämä holo 4 (baila aʻela i ka wai). E hōʻoia i ka raiki ma ka ipu, a me ka polokalamu 13 minuke varoma, mämä holo 4. (E neenee laiki spatula kēlā wā i kēia wā)
- 2E kau i ka moa i loko o ka bola i ka cornstarch, soy, kālika, papa manamana Aina I, 1 tablespoon ka wai lemi, curry, turmeric a me kekahi pahūpahū, hui pono, uhi me ka aniani moakaka Auana, a e ku 1 hola ma ka Pahu Hau
- 3Ia manawa, kau ma ke aniani, a i peanuts 7 min / 120 ° C / mämä holo 2 laila paopao 20sec / mämä holo progressively 05.10 (hoomakaukau iho la i ka teaspoon o pepe iho la ka peanuts hookahi wehe i hoonani nei hoi i)
- 4Ho-o i ka hahai i loko o ka huhui, a hoonoho iho la 3 min / holo 3.5
- 5Pākuʻi moa a me nā mea a pau nā mea hoʻohui, ka mehana niu ka waiū 200 a me kukeʻana 15 min / 100 ° C / kuapo aʻe / holo 1
- 6Pākuʻi holika, a hui pu 2 min / me ka wela / kuapo aʻe / holo 1
- 7E malama nei, pipi ae kua ia chives a me ka hoʻokaumahaʻia peanuts hoahu iho.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
546 | 41.8 | 40 | 24.7 |
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