Strogonoff o ka puaʻa me ka laiki _thhermomix_

16 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Strogonoff o ka puaʻa me ka laiki _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 17 nā huna Ka aila
  • 117 nā huna Raiki
  • 1/3 niho Kālika
  • 267 nā huna ʻiʻo puaʻa (tenderloin)
  • 20 nā huna Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
  • 3.33 nā huna Ka paʻakai
  • 1.67 nā huna Kekahi pahūpahū
  • 50 nā huna Onion
  • 17 nā huna Puaʻa
  • 6.67 nā huna Oliva aila
  • 27 nā huna Ulaula ka waina tetra
  • 1/3 huahelu Kai kūʻono lau
  • 50 nā huna Zucchini
  • 33 nā huna Fish
  • 5 nā huna Makeke
  • 50 nā huna Holika
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    No ka laiki: kau i loko o ke aniani i ka aila o ka pīhoihoi a me ke kāleka a me ka Spell 1000 7 mau minuke, Varoma, wikiwiki 4 (Boil i ka wai). E lawe i ka laiki ma o ka beal a me ka papahana 13 mau minuke, Varoma, Speed ​​4. (E neʻe i ka laiki me ka spatula mai ka manawa i ka manawa)
  2. 2
    E hoʻomākaukau i kaʻai: waihoʻia i keʻeke kahi iʻoki ai kahi pua iʻa, palaoa paʻakai, kele ia, taupalaua E pani i kaʻeke a lulu i ka mea i hoʻopiliʻia me nā cintivants a me ka palaoa. Kaukaukau
  3. 3
    E kau i ka pahu aniani i loko o ka lumi ma nā wahi ma nā wahi he nui, eʻoki a me ka wikiwiki 1 (TM31: 4 min 1
  4. 4
    Hookomo i ka paki i loko o nā manamanaki a hoʻohui i nā kiko o kaʻeke, e hoʻohui i ka waina, he 50 ml a me ka wikiwiki
  5. 5
    E hoʻohui i ka zucchini (ʻokiʻia i loko o ka baston)
  6. 6
    E nānā i ka kukeʻana a hoʻohui i ka cream a me ka papahana 5 min / 9 90 º c / huli i ka wikiwiki / me ke kaʻaahi. Lawelawe i ka wela.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
617 30.2 41.5 34.7
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  • Muy rica

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