Ua hoʻopihaʻia nā Tomato me ka laiki i nā lāʻau lapaʻau _ Theromomix_
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/3 niho Kālika
- 1/3 teaspoons Ka paʻakai
- 13 nā huna Oliva aila
- 40 nā huna Basmati raiki
- 2 huahelu Kamako
- 27 nā huna Basil
- 13 nā huna Parsley
- 83 nā huna Mozzarella me ka waiū
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoʻokomo i loko o ke aniani 500 Gr o ka wai a me 20 Gr o ka aila a me ka papahana 5 mau minuke,ʻo Varoma, wikiwiki
- 2E hoʻohui i 0.5 hiddle o ka paʻakai a me ke kāleka, e kau i ka hīnaʻi i loko o ke aniani a hoʻolei i ka laiki. Papa 15 mau minuke,ʻo Varoma a me ka wikiwiki 4
- 3E hoʻomākaukau i ka Tomatotes,ʻokiʻoki i ka piko e hana i luna E kau i ka paʻakai i loko o nā pūnāwai a waiho i ka maka o ke alo ma luna o kahi grid no laila e hiki i ka wai ke hiki i loko
- 4Wehe i ka laiki a komo i loko o kahi kīʻaha. E huki i ka wai mai ke aniani a kau i nā lau o Basil a me nā missley a iʻole nā minuke 6 i hiki ke kōkua i ke kōkua o ka spatula
- 5E hoʻohui i ka hapalua o ka pulp (e pili ana iā 175gr), paʻakai a me 20 mau kekona 10 mau kekona ma ka wikiwiki
- 6E kau i ka Mozzarella i loko o ke aniani ma 2 mau'āpana a me nā trouser 5 kekona i ka wikiwiki a hoʻopiha pū me ka lapalapa me kēia hui. E uhi iā lākou me kā lākou mau "luna) mau pōʻai" Tomato a kau i loko o ka pahu o Varoa
- 7E hoʻokomo i loko o ke aniani 500 gr o ka wai a kau i ka pahu pahu i loko o kona kūlana me nā kamato i loko. Papa 20 mau minuke,ʻo Varoma a me ka wikiwiki 2. No kahi pūnāwai a lawelaweʻia a iʻole wela
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 9.9 | 11 | 9.6 |
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