Tuna tortilla me ka salato tomato a me ka palaoa
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 170 nā huna Canned punanā
- 2 huahelu Hua
- 1/2 huahelu Parsley
- 1/2 teaspoons Baking ka pauka
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 huahelu Kamako
- 1/2 Mug Paʻahau palaoa desg
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 teaspoons Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
- 1Ke koho nei i ka parsley.drain a me ka crumb.
- 2E hoʻolōʻihi i nā hua a hiki i kou haʻaleleʻana iā lākou i keʻano o ka parsley, pepa, paʻakai, paʻakai, kau nui.
- 3I kahi skillellet e ho'ēmi ana i ka aila, a iʻole ke kāwiliʻana i ka pan, a kuke no ka pākaukau e hoʻopau ai i ka pākaukau i ka papa, a e nānā ponohoʻi i ka pan, e waiho ana ma kēlāʻaoʻao no 3 mau minuke e pili ana iā ia.
- 4E hoʻomākaukau i ka palaoa e like me nā'ōlelo kuhikuhi.
- 5Holoi, peel a kāpili i ka amato i nā cubes.
- 6E hoʻonohonoho i ka palaoa a me ka kamato me ka cetonnaise, kaʻailaʻoliva a me ka paʻakai a me ka paʻakai.
- 7E hookauwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 11.6 | 28.1 | 9.3 |
Me encanta sobretodo el choclo con tomate y mayonesa!