Hummus o Pea a me Mint

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus o Pea a me Mint

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 190 nā huna Chickpeas (canned)
  • 1/2 Mug Arvejas
  • 2 oe tablespoons Holika
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/2 oe tablespoons Tahini
  • 10 nā huna Ka mineta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    E kau i nā mea āpau āpau (ʻo ka poʻe kohoʻo Isil®
  2. 2
    Ināʻoi aku ka maikaʻi o ke kāwiliʻana, e hoʻohui i nā teaspons o ka ailaʻoliva.
  3. 3
    E hele i ka huiʻana e kahi colander a lawelawe.
  4. 4
    Ua hanaʻiaʻo ia i hanaʻia e @fran_cookery.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 33.8 9.9 10.1
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