Qunsa eʻulaʻula me ka reineta a reineta i butter
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Mug Quinoa
- 1/4 huahelu Onion
- 0.38 Mug Ulaula ka waina tetra
- 1/4 Mug Papa manamana, parm me ka waiū
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 2 huahelu Iʻa (Pippin)
- 1 oe tablespoons Oliva aila
- 1 huahelu Lemona
- 2 oe tablespoons Keʻokeʻo vīnega
- 50 nā huna Ka waiūpaʻa
Instrucciones
11
pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea waiwai ʻO ka wai lemon lemon.
- 2E hoʻomākaukau i ka Quineo: Holoi i ka quinoa maikaʻi i kahi collander a hiki i kahi pā o ka nui o ka wai.
- 3No ka Quino: i loko o ka pā i hoʻohui i ka aila, i ka wā e hoʻohui ai i ka nui o ka bulti. Parmean.
- 4Preheat oven a 180 degere.
- 5No nā iʻa: Holoi holoi holoi a waiho i ka dromming me ka paʻakai a me ka paʻakai a me ka wai lemon no 15 mau minuke.
- 6A laila e lawe i ka umu no 20 mau minuke.
- 7No ka pākuhi Butter: Ma ka ipu e hoʻohui i ka mea kanu a me ke koena o ka pepa, a hiki i ka hapalua o ka hoʻomākaukauʻana.
- 8I kahi pan e hoʻomālamalama ana i ka butter a e hōʻoluʻolu.
- 9E hui pū me ka pohō me ka butter a i ka wā e hiki mai ana e lawelawe ma luna o ka iʻa ua ho'ālaʻia.
- 10E lawelawe ai, kau i ka quinoa kai i ke kuʻikahi o ka papa, a'ō aʻe i ka iʻa a me ka nui o ka pākuhi.
- 11Poflenlacocin. Hoʻololiʻia.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios