Pulehu ai me ka cilantro pu ma uala Al Merkén
9
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 nā huna Veal (posta koho waihoʻoluʻu)
- 1/2 Mug Koriana
- 1 oe tablespoons Soy meaʻai kākele
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 3 huahelu ʻuala
- 1/4 teaspoons Merkén
- 1/4 Mug Holika
- 25 nā huna Puaʻa
Instrucciones
9
pasos
- 1E hoomakaukau i kou nā mea hoʻohui: e holoi oe i ka cilantro; Holoi uala.
- 2I ka moku ana o ka unu lawelawe hookui ia pu me ka hapalua o ka kiaha o ka wai (no ka mea, 4 kanaka), pepe.
- 3Ma ka umu kahi, i ka mōhaiʻai hoʻokomo soy a me ka cilantro, e amate no 2 hola.
- 4Preheat umu a hiki i 180.
- 5Salpiment i ka ai, a lawe ia i ka umu no 20 minuke noʻaoʻao.
- 6No ka uala: oki i ka puaʻa i loko o ka poe liilii, mika pāhoʻonui lua, a kukeʻana i loko o ka pā no 5 minuke, laila, neʻe i ka Komo 'o ia pepa.
- 7Maʻi hēhē uala no 5 minuke me ka iwi, a laila, maloʻo a me ka oki i loko o 4, kaʻaila i punawai no umu a me kukeʻana i 35 mau minuke. Pākuʻi i ka uala Salt a me ka holika mix, merrow a me ka puaʻa.
- 8E hookauwa.
- 9Polinenlacocin. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
701 | 49.1 | 45.2 | 36.5 |
Evalúa y comenta esta receta