Laiki croquettes me ka uliuli Appetizers
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
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- 3/4 Mug Raiki
- 3 oe tablespoons Ka aila
- 1 oe tablespoons Onion
- 1 oe tablespoons Koriana
- 1 huahelu Hua
- 1 Mug Lettuce
- 1 Mug Spinach
- 1/2 Mug Arugula
- 1 huahelu Lemona
- 2 teaspoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 Mug Papa manamana, parm me ka waiū
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 oe tablespoons Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
Instrucciones
7
pasos
- 1E hoʻomākaukau i nā mea hoʻohui: uku kua i ka onion; Holoi, a kua i ka cilantro.
- 2E hoomakaukau ka laiki: i loko o ka ipu hao, hui aku i ka hapakolu o ka pua nānālāʻaila, a ninini i ka raiki. Saute a aneane translucent. A laila, hoʻokomo 1.5 kiaha baila aʻela i ka wai no kela a me keia kiaha o ka laiki, hui paakai e ono, hoala mālie, uhi a me ka wahi no haahaa wela no 20 minuke me ka toaster. I ka hopena manawa, huli ae la i ka wela, a kali no 5 minuke. E hooluolu.
- 3Ma ka saucepan hoʻohui kekahi hapakolu o ka aila ka wā ia mea wela hoʻokomo onion, kalua no 5 minuke e hoomau ana me ka waiū ka wā hehee lawe mai na mea a pau i ke bola, paakai a me kekahi pahūpahū, hui hua paha, raiki, hoala pono a me ka hoʻomau me ka palaoa.
- 4Ma ka pā hui i kaʻaila ka mea i koe, lawe kekahi tablespoon o ka läÿau, a me kuke a mea eleele a ma kēlā me kēiaʻaoʻao. E hana hou i hiki i ka läÿau, ua pau.
- 5Holoi'ōmaʻomaʻo lau, i ke kahi a me ka manawa, i kaʻaiʻana me ka paʻakai,ʻoliva kaʻaila a me ka lemona.
- 6Malama i ka croquettes me ka Appetizers.
- 7Polinenlacocina. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
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