Holika o Fish ai me ka kālika laau

11 INGREDIENTES • 3 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Holika o Fish ai me ka kālika laau

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 nā huna Fish
  • 1/2 huahelu Onion
  • 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
  • 15 nā huna A pau kukui
  • 1/4 Mug Wholemeal
  • 1/4 teaspoons Baking ka pauka
  • 1 niho Kālika
  • 1/2 Mug Koriana
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    No ka mea holika: ka pioloke fry ma ka hapalua o kaʻoliva aila Fish a me onions a gulaʻeleʻele, hahao i paakai, kekahi pahūpahū, neʻe aku i ka juicer, hoʻokomo ka waiu, ai hua pisetakia, ka wai ono a me ka Blend a creamy a me ka hionapāʻili oe makemake, wela i loko o ka saucepan a me ka malama me ka hou cilantro.
  2. 2
    No ka laau: i ka palaoa i loko o ka boul, paakai, a me ka pauka, Hora + + N11286 N11394
  3. 3
    Connie Achurra. Hakuloli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 11.4 6 6.7
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