Mussel ai

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mussel ai

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 ipu, Canned mussels
  • 1.5 huahelu ʻuala
  • 1.5 huahelu Scallion
  • 1/4 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
  • 1/4 Mug Ketchup
  • 1 pinia Cayenne
  • 1 pinia Curry
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1/2 Mug Koriana
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/2 Mug Keʻokeʻo waina tetra
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: kua i nā scallions a me ke olonā i paprika; choritos omo; oki i ka uala i loko o polū; Ke olonā kua i ka cilantro.
  2. 2
    Ma ka saucepan i ka pakī o ka olivaʻaila, saute onions a me ka paprika, hoʻokomo paakai a me ka laeʻula i, au e like a pau no hoi a laeʻula.
  3. 3
    E kau i ka uala, hoʻokomo nā kapuahi e ka wai i ka uhi mea a pau, a haalele iho i 15 no 20 minuke, a hiki i na uala, he palupalu, hoʻokomo i ke kamako meaʻai kākele, mussels, kekahi shortie, a hoomakaukau iho la laua i ka mai hehe.
  4. 4
    'Oe ke kākau i ka wai me ka uuku keʻokeʻo waina, hou a me ka makaukau, e mālama iā ia me cilantro, nutritious, ka hoʻokele waiwai, oluolu pa a sooooo yummy!
  5. 5
    Connie Achurra. Hakuloli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
352 39 28.5 5.1
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5.0 9 comentarios


  • Muy sabrosa, como para levantar un muerto!

  • Exquisita receta!!!! Sólo agregué al plato, además del cilantro, unas gotitas de limón.

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