Charquicán Kanaka MeaʻAi Kanu me ka palai hua
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1.5 Mug Kaʻuala
- 2 huahelu ʻuala
- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 Mug Paʻahau palaoa desg
- 1/2 huahelu Scallion
- 1/4 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1/2 niho Kālika
- 1/2 oe tablespoons Maloo oregano
- 1 pinia Paprika he lepo lā
- 1 pinia Piha Appetizers ua kahikoia a nani
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
5 pasos
- 1E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: e kua onion, chives, paprika a me kālika uku; oki i kaʻuala i loko o polū; Kua i ka uala i mika pāhoʻonui lua; e hoomakaukau ana ka palaoa e like me na ao ana o ka ipu.
- 2E ka meaʻai kākele i loko o ka muliwai o ka oliva aila onion, scallion, kekahi pahūpahū a me ka kālika.
- 3E kuke i ka uala a me ka squash i nā kapuahi e ka wai a he palupalu, no ka 20-30 min, dewater, a kui a kekahi mau uala me ka lepo, a me ke'ō, hoʻokomo palaoa, meaʻai kākele, he aila mokulele hēkī, he mokulele hēkī hieviendo wai, ka paakai, ka lau nahele, ka pioloke a me ka voila! Ka mea hiki ke mālama iā ia me ia i hua manu, a me ka nui Appetizers!
- 4E hoʻomākaukau, a hoʻokauwā aku palai hua ma luna.
- 5Connie Achurra. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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214 | 48.9 | 6.7 | 1 |
Es mi receta favorita de charquican, muy práctica y fácil de hacer. Y muy rica también :)
Me encanta, lo he hecho varias veces <3