Zucchini lasagna

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Zucchini lasagna

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 huahelu Zucchini
  • 1 Mug Ketchup
  • 1 Mug Spinach
  • 1/2 huahelu Onion
  • 100 nā huna Kao me ka waiū
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1 pinia Cumin
  • 1 pinia Cayenne
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: Italian holoi a oki zucchini i loko o lahilahi slices maka; hana ho'āla kaua ka uku onion; papa manamana, kao me ka waiū; holoi i ka spinach.
  2. 2
    Sauteing ka onion i loko o ka aila uuku, a hui pu me ka meaʻai kākele, hui a laeʻula a me ka paʻakai, i e kau i ke kahi, ahu iho courgettes, meaʻai kākele, spinach lau, me ka waiū, a no laila, ma luna o ka piha, e lawe umu ma 200 ° C no ka 20 -25 min a ia gratine, oe ke hoʻohui i nā nā mea hoʻohui 'oe makemake, a e hele ana i ke aloha!
  3. 3
    Connie Achurra. Hakuloli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 13.1 14.6 11.6
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