Turkish quinoa Appetizers

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Turkish quinoa Appetizers

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 teaspoons Cumin
  • 1 teaspoons Curry
  • 1/2 teaspoons Turmeric
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 150 nā huna Quinoa
  • 1/2 huahelu Ula onion
  • 1/2 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
  • 1/2 oe tablespoons Dill
  • 1 huahelu Scallion
  • 75 nā huna Kamako iki nā komako
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1 huahelu Lemona
  • 1/2 huahelu Kaʻukama
  • 15 nā huna Parsley
  • 10 nā huna Ka mineta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    E hoomakaukau Quinoa: Quinoa maikai holoi i loko o ka colander a hua aɃe e hele mai ana mai, i loko o ka ipu hao 1 kīʻaha quinoa 1 1/2 kiaha baila aʻela i ka wai, hoohalua, a e maihehe maluna o haahaa wela me toaster 15 Min.
  2. 2
    Ma mua o ka lawe ana mai i ka mai hehe, hui i ka ipu cumin, curry, turmeric, ka paakai, a me kekahi pahūpahū e loaʻa i kaʻaiʻana.
  3. 3
    Ia manawa, finely kua i ka kaʻukama ula onion, paprika, parsley, ka mineta a me ka dill. Oki i ka scallions i loko o lahilahi apo, a diced nā komako.
  4. 4
    Ma kekahi bola nui, hui a pau nā mea hoʻohui a me ka manawa, i kaʻaiʻana me ka paakai a me ka lemona kekahi pahūpahū.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
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