Turkish quinoa Appetizers
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 1 teaspoons Cumin
- 1 teaspoons Curry
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 150 nā huna Quinoa
- 1/2 huahelu Ula onion
- 1/2 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1/2 oe tablespoons Dill
- 1 huahelu Scallion
- 75 nā huna Kamako iki nā komako
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1 huahelu Lemona
- 1/2 huahelu Kaʻukama
- 15 nā huna Parsley
- 10 nā huna Ka mineta
Instrucciones
4 pasos
- 1E hoomakaukau Quinoa: Quinoa maikai holoi i loko o ka colander a hua aɃe e hele mai ana mai, i loko o ka ipu hao 1 kīʻaha quinoa 1 1/2 kiaha baila aʻela i ka wai, hoohalua, a e maihehe maluna o haahaa wela me toaster 15 Min.
- 2Ma mua o ka lawe ana mai i ka mai hehe, hui i ka ipu cumin, curry, turmeric, ka paakai, a me kekahi pahūpahū e loaʻa i kaʻaiʻana.
- 3Ia manawa, finely kua i ka kaʻukama ula onion, paprika, parsley, ka mineta a me ka dill. Oki i ka scallions i loko o lahilahi apo, a diced nā komako.
- 4Ma kekahi bola nui, hui a pau nā mea hoʻohui a me ka manawa, i kaʻaiʻana me ka paakai a me ka lemona kekahi pahūpahū.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
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