Noodles me ka lau gratin mega oluolu

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Noodles me ka lau gratin mega oluolu

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 200 nā huna Nulu'Īkalia (spirals)
  • 1/2 Mug Ketchup
  • 100 nā huna Fish
  • 1 huahelu Carrot
  • 1/2 huahelu Zucchini
  • 1 huahelu Hua
  • 100 nā huna Buttery me ka waiū
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/2 teaspoons Maloo oregano
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: Clean na Fish, aʻokiʻoki ihola iā lākou i loko o polū; Holoi, kaha onionio, a papa manamana i ka carrots, holoi a oki zucchini i polū; Papa manamana, i ka waiū buttery.
  2. 2
    E hoomakaukau nulu'Īkalia e like me ka AEeAaOA kuhikuhi.
  3. 3
    Nulu'Īkalia ua paa i ka dente a me ka unannealed.
  4. 4
    E leleʻai i loko o ka pā me ka uuku olivaʻaila, pepa paakai, oregano, kekahi pahūpahū a me kamako meaʻai kākele.
  5. 5
    Wehe mai o ka wela, a hui pu me na noodles a me ka hoʻokomo hua.
  6. 6
    Ma ke kāluaʻia pa i ka ahu iho la ka noodles, he ahu iho o ka waiū, nā noodles, a ma luna o ka hou papa manamana, me ka waiū a me kekahi pahūpahū, e lawe aku i ka 180 degere umu no 15-20 minuke a ka mea, ua maule iho la, a hoomakaukau iho la laua!
  7. 7
    Connie Achurra. Hakuloli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
235 40.6 11.2 3.7
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