Noodles me ka lau gratin mega oluolu
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 nā huna Nulu'Īkalia (spirals)
- 1/2 Mug Ketchup
- 100 nā huna Fish
- 1 huahelu Carrot
- 1/2 huahelu Zucchini
- 1 huahelu Hua
- 100 nā huna Buttery me ka waiū
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/2 teaspoons Maloo oregano
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: Clean na Fish, aʻokiʻoki ihola iā lākou i loko o polū; Holoi, kaha onionio, a papa manamana i ka carrots, holoi a oki zucchini i polū; Papa manamana, i ka waiū buttery.
- 2E hoomakaukau nulu'Īkalia e like me ka AEeAaOA kuhikuhi.
- 3Nulu'Īkalia ua paa i ka dente a me ka unannealed.
- 4E leleʻai i loko o ka pā me ka uuku olivaʻaila, pepa paakai, oregano, kekahi pahūpahū a me kamako meaʻai kākele.
- 5Wehe mai o ka wela, a hui pu me na noodles a me ka hoʻokomo hua.
- 6Ma ke kāluaʻia pa i ka ahu iho la ka noodles, he ahu iho o ka waiū, nā noodles, a ma luna o ka hou papa manamana, me ka waiū a me kekahi pahūpahū, e lawe aku i ka 180 degere umu no 15-20 minuke a ka mea, ua maule iho la, a hoomakaukau iho la laua!
- 7Connie Achurra. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
235 | 40.6 | 11.2 | 3.7 |
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