Kaʻuala Pie me ka holika ka waiū, uliuli me ka waiū a me ka yogurt
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1 Mug Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
- 50 nā huna Ka waiūpaʻa
- 2 huahelu Hua
- 3 oe tablespoons Oliva aila
- 1 'a'ī Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1/2 teaspoons Lohi loa ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 250 nā huna Kaʻuala
- 2 oe tablespoons Salvia
- 1/2 huahelu Maoli yogurt
- 60 nā huna Holika me ka waiū
- 75 nā huna Uliuli me ka waiū
- 2 Mug Arugula
- 30 nā huna Flaked'alemona
- 2 oe tablespoons Aceto Balsamico
Instrucciones
6 pasos
- 1E hoʻomākaukau i nā nā mea hoʻohui: oki kaʻuala i loko o polū o 0.5 knm; hana ho'āla kaua kumu wahine; popopo i ka uliuli me ka waiū; holoi i ka arugula.
- 2E hana i ka palaoa: Ma ka ai unu lawelawe paha i ke'ō, e hui i ka palaoa me ka bata, a me ka paakai kekahi pahūpahū. E hana no laila, i ole'āpana o ka waiūpaʻa e hoʻohanohanoʻia i loko o ka palaoa. laila 1/4 hohua mai hua, ka waiu a me ka 1 tablespoonʻoliva aila no 2 na kiaha palaoa. Kaʻawili, a alakai ai i ka Pahu Hau no ka 30 min. laila kona lole wili, ma waena o nā'āpanaʻelua o ea Auana. Waiho i loko o ka punahelu mua me ka bata. Mea oioi a me ke'ō, a lawe anuanu maila no ka 30 min. Preheat umu a hiki i 200 ° C, a alakai i kukeʻana a ka mea hoʻomaka i ka mea eleele. Wehe ae hoomaalili mai.
- 3Preheat umu a hiki i 180 ° C. E kau squash polū i loko o ka moku holoahi o ka pepa kini a me ka i koe oliva aila, paakai, kekahi pahūpahū a kua ia kumu. Kukeʻana no ka 40 min. 1 hola 'ole a palupalu. Wehe i a me ka hookaawale i.
- 4Wili ae la i ka diced squash i loko o ka juicer a me nā paʻi waiūpaʻa he, yogurt a me ka hua o ka i koe.
- 5Ninini ma Pie palaoa kāwiliʻia. Kālua a cuajados. Wehe i a malama me ka arugula, sliced'alemona a me balsamic vīnega.
- 6Mai la o Iesu a me Tere Gutierrez. Hakuloli. For the: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
887 | 69.2 | 30.2 | 55.6 |
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