Humitas
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 3 huahelu A pau palaoa
- 38 nā huna Basil
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1 'a'ī Skim ka waiū
- 1/2 huahelu Onion
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 oe tablespoons Ka aila
Instrucciones
6 pasos
- 1Frying me paprika ka onion uku
- 2Wehe i ka lau, a 'ia paha ia maízs ka maikaʻi loa.
- 3Shattering na maízs a me ka Blend me ka basil a me ka egregue i ka pā me ka onion. Pākuʻi paakai, kekahi pahūpahū a me ka chili.
- 4I ka läÿau, E e oi a emi hana mau mōakāka (malamalama), e e mānoanoa o ia mea, a maloo ka waiū ua hou i ka ai lawa ku
- 5I hanaʻia humitas kau i ka hui ma luna o ka lau (mua pili elua ma ka waihona ipu), ma kahi kokoke, a nakii me ka kaula
- 6E lawe mai i ka paila i ka nui baila aʻela i ka wai no ka 30 Min paʻakai, ka hola. Wehe, omo a me ka malama
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 34.2 | 6.5 | 2.5 |
Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!
Exquisitas