Tapapecho i ka wai me ka raiki
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 400 nā huna Veal (chaps)
- 1/2 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 1.5 oe tablespoons Ka aila
- 1/4 huahelu Onion
- 1/2 niho Kālika
- 125 ka pono Ketchup
- 1 'a'ī Kii onohi cider vīnega
- 1 huahelu Kai kūʻono lau
- 1 pinia Cumin
- 1/2 huahelu Carrot
- 3/4 Mug Raiki
Instrucciones
6 pasos
- 1E hoolapalapa i 2 kiaha pihi wai no tza raiki. Ma ka pā me kaʻaila, i ka raiki a me ka pioloke. Once hoolapalapaia i ka wai hahao i loko o ka ipu hao me ka laiki a me ka hoʻokomo paakai. Cover a me ka haahaa wela 15-20 min. Once makaukau no?
- 2No kaʻai: Preheat umu (150C). Ma hope o defatted ai, hoomaloo no loa (me ka pepa) a me ka salpimentar
- 3Heat kaʻaila i loko o ka saucepan ma meakino-kiʻekiʻe wela. Seal ai 4-5 Min kēlā me kēiaʻaoʻao. Kau aku ma luna o ka una honua
- 4Ma ka ia ipu, hoʻa'ā i kekahi aila uuku, a kukeʻana onion, hookonokono ana a i laumania, 3-5 Min. Add kālika a kukeʻana 1 minuke hou. Pākuʻi kamako meaʻai kākele, ka wai, ka vinega, kekahi pahūpahū, mākuʻe lau, carrot slices a polū, mai ka pioloke
- 5E hoolapalapa hou, a hoʻi i kaʻai a hiki i ka ipu, a uhi a me ka meaʻai kākele, uhi a me ka lawe ana i ka umu 2 ½ i 3 hola. nana 2 manawa, e nānā i ka i ole, ua maloo. Huli aku i ka umu, ai kaʻai wehe mai i ka ipu, a e ku 20 Min
- 6I hookauwa ole ai lakou manawa e oki i kaʻai i loko o lahilahi slices, a malama i ka raiki.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
680 | 21.6 | 60.2 | 37.3 |
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