Nā moa moa i nā pepa a me nā lemon me nā lau'ōmaʻomaʻo

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Nā moa moa i nā pepa a me nā lemon me nā lau'ōmaʻomaʻo

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 huahelu Moa (umauma auka e paa ai)
  • 1/2 oe tablespoons Kekahi pahūpahū
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 4 oe tablespoons Oliva aila
  • 1 Mug Lettuce
  • 1 Mug Spinach
  • 1/2 Mug Arugula
  • 2 huahelu Lemona
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    E kāwili i ka aila Olive me nā pepa a me ka wai a me ka wai mai ka hapalua o nā lemona.
  2. 2
    E hoʻomaʻamaʻa i nā moa moa i kēia kāwiliʻana.
  3. 3
    E kau i nā moa i kahi font a kuke ma luna o ka wela wela a hiki i ka wā e mākaukau ai, e pili ana i ka manawa o ka manawa.
  4. 4
    Holoi i nā lau'ōmaʻomaʻo a kāwili i loko o kahi punawai i loko o kahi punawai.seeʻoluʻolu me ka paʻakai,ʻaila a me ka lemon.
  5. 5
    E lawelawe pū me ka moa i hele pūʻia e nā salaku.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
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