Soybean lasagna

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soybean lasagna

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 175 nā huna Soy ai
  • 200 nā huna Ketchup
  • 100 nā huna Nulu'Īkalia (lasagne)
  • 1/2 Mug Holika
  • 50 nā huna Gouda me ka waiū
  • 20 nā huna Papa manamana, parm me ka waiū
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/2 teaspoons Maloo oregano
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea kanu: i loko o ka ipuhao me ka wai wai me ka paʻakai, e kuke i ka papa o ka pahu pahu me ka wai anuanu; ʻOkiʻia i ka cheese i loko o nā kaula i loko.
  2. 2
    E hoʻomoʻi i ka soybean e like me nā'ōlelo kuhikuhi. Drain.
  3. 3
    No ka meaʻala, wela i kahi pā me ka aila a hoʻohui i kaʻiʻo syobean, e kuke ma luna o ka wela wela, sirming no 4 a 5 mins. Manawa me ka paʻakai, peper a me Oregano. E hoʻohui i ka Suice Tomato, a laila 1/2 kī'ī o ka wai (no kēlā me kēia 400 ml o Sauce) a hui pū. Mea kuke 2-3 mau mins hou a e kū aʻe.
  4. 4
    Preheat i ka umu ma 180ºc.
  5. 5
    Hoʻomāliʻi: ma kahi pūnāwai, e kau i kahi'āpana a ma luna o kahi papa palaoa e pono ai (ʻokiʻia i ka hapalua e pono ai ke kūpono. E uhi me ka sauce nui, ma ia mea 1/4 o ke aniani a me 1/4 o ka pahu gouda. E hana hou i ke kaʻina a pauʻoe e hoʻopau me nā umauma a me ke kāwiliʻana o kaʻiʻo soybean. I ka papa hope loa, e hoʻokaʻawale i ke koena o ka cream a me ke kaila.
  6. 6
    E kāpīpī i ka chies i kālaiʻia a me ka palaoa e 20 mins i kahi kokoke, he brown brown.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
724 54.4 60 33
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