ʻUala me "mote" maʻalahi
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 huahelu ʻuala
- 1 Mug Pula iki makaukau
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1/2 huahelu Carrot
- 1/4 huahelu Onion
- 1/4 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1/4 Mug Holika
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
5 pasos
- 1Boil i ka "mote" Mākaukau e pili ana i 10 mau minuke (hiki iāʻoe ke hana i ka waiū inā makemakeʻoe e hoʻomaha hou a holoi i ka flavor)
- 2Holoi, peel a me nāʻoka a me nāʻuala i nā cubes a me nā carrot, nā aniani a me ka paprika.
- 3E hoʻokomo i ka kuke i nāʻuala iʻokiʻia, ka "mote" i ka wai i hoʻopauʻia a me ka paprole a me ka parrot haʻahaʻa a me ka momona.
- 4E hana i ka sofrito me ke aniani ma Olive Oval Ope aila.add ka Sofrito i ka hoʻomākaukauʻana.
- 5Ma mua o ka lawelaweʻana, hoʻohui i ka aila (he koho ia).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 93.8 | 20.6 | 14 |
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