ʻuala me "mote" o ka palaoa a me ka hua moa
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11
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- 1.5 huahelu ʻuala
- 1/2 Mug Inoa kapakapa
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1/2 huahelu Carrot
- 1/4 huahelu Onion
- 1/4 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 1/4 Mug Holika
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 huahelu Hua
- 2 teaspoons Ka aila
Instrucciones
6
pasos
- 1E hoʻomākaukau i ka "mote" palaoa e like me nā'ōlelo a ka pahu.
- 2Holoi, peel a me nāʻoka a me nāʻuala i nā cubes a me nā carrot, nā aniani a me ka paprika.
- 3E kau i ka kukeʻana i nāʻuala iʻokiʻia, nā _motel_ o ka palaoa i kukeʻia, a me ka holoiʻana o ka wai.
- 4E hana i ka sofrito me ke aniani ma Olive Oval Ope aila.add ka Sofrito i ka hoʻomākaukauʻana.
- 5Ma mua o ka lawelaweʻana, hoʻohui i ka aila (he koho ia)
- 6E hoʻomākaukau i nā hua iʻa a lawelawe ma luna.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
461 | 61.5 | 18.7 | 17.3 |
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