Iʻa i ka pale a me ke aniani me ka laiki

E hoʻomākaukau i ka laiki, i loko o ka ipuhao, hoʻohui i ka aila nui a kau i ka paʻakai ma ka haʻahaʻa a me ka haʻahaʻaʻO ka wela me ka pōʻino no 20 mau minuke.at i ka hopena o ka manawa, e hoʻopau i ke ahi a kali i nā minuke 5 hou aʻe.

Wela i ka umu ma 200 ° C.

Hoʻomaʻemaʻe i ka iʻa.

Hoʻopili i ka hapalua o ka hau i ka hulu manu, ke kāleka, papaʻaina, parryry a me kaʻaila oliva.

E hoʻokaʻawale i ka iʻa me kēia hui.

Ma kahi'āpana o Aluminum Foil, e kau i ke koena o ka pua iʻokiʻia i kahi wāwae e hana ana i kahi iʻa me nā iʻa a me nā kahu.

E ninini i kahi waina liʻiliʻi, e kāwili i ka iʻa ma ka pepa a laweʻia no 35 mau minuke a hoʻokaʻawale i ka pepa.

E lawelawe pū me ka laiki.