ʻO Pumpkin Fritata, Onion a me Azul Cheese
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 3/4 huahelu Onion
- 350 nā huna Kaʻuala
- 1/2 oe tablespoons Thyme
- 2 huahelu Hua
- 0.38 Mug Skim ka waiū
- 40 nā huna Uliuli me ka waiū
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
4 pasos
- 1Wela i ka hapalua wela i ka pan.add i ka aila a me nā meaʻala a kuke no 6 mau minuke a he gula paha
- 2E hoʻohui i ka pumkkin iʻokiʻia i loko o nā cubes, yourme a me kahi wai liʻiliʻi (1/2 cda i kēlā me kēia 2
- 3I loko o kahi kīʻaha i hoʻopiliʻia i nā hua a hoʻohui i ka waiū, uliuli keʻokeʻo, a me ka pepa.
- 4Kuke no 4 mau minuke hou a iʻole a hiki i ka hoʻonohonohoʻana
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
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