ʻuala curry
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
20 ingredientes
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- 1/8 huahelu Ula onion
- 1/4 niho Kālika
- 1 'a'ī Aina I
- 50 nā huna Kaʻuala
- 1/8 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
- 25 nā huna Kamako iki nā komako
- 3/4 huahelu ʻuala
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 oe tablespoons I kia kamako
- 1/4 teaspoons Curry
- 3/4 Mug Niu holika
- 50 nā huna Ka mineta
- 5 nā huna Basil
- 20 nā huna Cashews
- 20 nā huna Arvejas
- 1/4 huahelu Lemona
- 1/2 Mug Raiki
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
9 pasos
- 1Finely kua i ka onion a mince i ka kālika. Ihi i ka Aina, a kua finely
- 2Alaila oki ae la kaʻuala a me ka paprika i polū. Mai hooki aku kamako iki nā komako ma ka hapalua. Ihi i ka uala, a oki i loko o polū o ka ia nui.
- 3Wela i kaʻailaʻoliva maikaʻi, i loko o ka frying pa ma meakino wela. Saute ka onion, kālika a me ka Aina I na koke. 1-2 min
- 4A laila, hui dicedʻuala, kaʻuala a me ka ulaula kekahi pahūpahū. Add kamako kāpili, curry he lepo la, a curry kāpili. Season me ka paakai a me kekahi pahūpahū. E hoomau no ka 3-5 min hou skipping.
- 5Hoʻohui i ka niu ka waiu a hiki i ka pā, a hooeueu pono. E lawe mai i ka mai hehe, a laila, emi ka wela a me ka simmer haalele iho no koke. 10-15 min. Kua i ka mineta a me ka basil
- 6Oiai sayings na peas
- 7Hoʻohui i ka chestnuts, kamako iki nā komako, a me peas i ka pā. E kńwili. Hoʻohui i ka wai lemi. Lohi hoʻohui i ka mineta a me ka basil
- 8No ka mea raiki: maihehe 2 na kiaha o ka wai no ke kiaha o ka raiki. Ma ka pā me kaʻaila, i ka laiki, a hookonokono ae i kekahi mau Min. Once hoolapalapaia i ka wai hahao i loko o ka ipu a me ka laiki a me ka hoʻokomo ka paʻakai i kaʻaiʻana. Cover, a haalele iho ma luna o haahaa wela, e pili ana i ka toaster, no ka 15-20 Min. Once makaukau, e lawe aku, mai ke ahi
- 9Malama me ka raiki.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias