Aluminum iʻa me ka uala accordion
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 huahelu Onion
- 2 huahelu Iʻa (Salemona)
- 2 teaspoons Ka waiūpaʻa
- 1 niho Kālika
- 2 oe tablespoons Holika
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 huahelu ʻuala
- 1/2 Mug Koriana
- 4 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
9 pasos
- 1No ka iʻa: uhi kēlā me kēia iʻa apoʻili a me nā iwi i loko o ka wahī o ka Aluminum pepa kini.
- 2Aia ma lalo kēlā steak wahi i ka hulu moe onion, 1 teaspoon o ka bata, a haawi i waena o nā steaks hapalua o ka sliced kālika. Ma ka steak, pipi 1 tbsp kaumaha holika me nā'āpana o granulated kālika a laeʻula i ka mea makemake, paakai a me kekahi pahūpahū.
- 3Close i ka wahī, a lawe mai wela umu paha Grill no 12 minuke, a hiki i ke eke kala e sweating ka wai. Wehe i a lawelawe koke ia.
- 4No ka accordion uala: holoi a oki uala aole i hiki i ka mea hope loa. Season i ka ai ana a me ka hooponopono i ka kālua kuina.
- 5Preheat umu a hiki i 200 ° C, a ma ka, pola a ai unu lawelawe Finely kua cilantro, a koe kālika E e loa lahilahi. E lawe aku i ka poe liilii, pola, a hui pu me kaʻoliva kaʻaila a me ka lāʻau meaʻai kākele.
- 6Palaki no uala imi e hoʻolauna salsa i loko o ke kaawale ana, e e imbued me kaʻono.
- 7E lawe umu no ka 35 i ka 40 minuke, a malama calentitas
- 8Hookauwa mai hele pū ana Salemona.
- 9Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
494 | 34.3 | 33.3 | 25.2 |
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