Italian squashes hoʻokomo akula me ka raiki
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 huahelu Zucchini
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/2 huahelu Scallion
- 1 huahelu Carrot
- 3/4 Mug Raiki
- 100 ka pono Ketchup
- 1/4 Mug Papa manamana, parm me ka waiū
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 pinia Kālika he lepo lā
Instrucciones
6 pasos
- 1E hoomakaukau ka laiki: i loko o ka ipu hao, hui hapalua o ka pua nānālāʻaila, a ninini i ka raiki. Saute a aneane translucent. A laila, hoʻokomo 1.5 kiaha baila aʻela i ka wai no kela a me keia kiaha o ka laiki, hui paakai e ono, hoala mālie, uhi a me ka wahi no haahaa wela no 20 minuke me ka toaster. I ka hopena manawa, huli ae la i ka wela, a kali no 5 minuke.
- 2E auau oe, a oki i ka hapalua ma ka Italia courgettes me nā kōkua. Wehe i ka hoʻokomo akula me ke gula, a malama hoi.
- 3Ma ka momona o ka iʻa baking pa me ka i koe pua nānālā aila waiho courgettes a me ka lole a me ka lokomaikaʻiʻoliva aila, paakai, granulated kālika a me kekahi pahūpahū. Reserve.
- 4No ka hoopiha ana i loko o ka saute pa ma kaʻoliva aila kua ia scallion, loko courgettes, papa manamana, carrots, moʻa raiki, kamako meaʻai kākele a me ka Appetizers dressings. Saute no e pili ana i 5 mau minuke.
- 5Hoʻopiha i nā zucchini me ka waiū läÿau, a me ka hoʻokomo papa manamana, Parmesan no crunchy nano. E lawe umu no 30 minuke ma ka 200 ° C, a e hōʻoia i ka waiū ua toasted.
- 6Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Hakuloli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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158 | 26 | 6.7 | 3.6 |
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