Polenta kaka pesto
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
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- 1/2 Mug Polenta
- 20 nā huna Papa manamana, parm me ka waiū
- 50 nā huna Basil
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 125 nā huna Fish
- 1.5 huahelu Kamako
- 1/2 huahelu Uliuli kekahi pahūpahū
- 60 nā huna Mozzarella me ka waiū
Instrucciones
6
pasos
- 1E hoʻomākaukau i ka pesto: i loko o ka juicer basil,ʻoliva kaʻaila a me ka papa manamana, me ka waiū. Blend a makemake hana mau.
- 2Kukeʻana i ka polenta i 1 L o nā kapuahi e wai no 1 kiaha polenta no 5 minuke, hookonokono ana mau, a ka mea i ke kemu i ka wai, a mai ka hana mau ana o ka puree.
- 3Wehe mai o ka wela, a hoʻokomo i ka papa manamana, Parmesan me ka waiū. Hohola iho la maluna o ka lalo o ke kāluaʻia umu mua hamoia i.
- 4E kńka ahi i ka pesto ma luna o ka polenta. Cover me sliced Fish, nā komako thinly sliced i holehole mai ai a me ka paprika.
- 5Kāpīpī i papa manamana, me ka waiū mānoanoa mozzarella, a lawe aku i ka umu i ka meakino kiʻekiʻe wela no 20 minuke paha a gula eleele me ka waiū.
- 6Malama aku ai, e wela.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
221 | 15 | 13.6 | 12.8 |
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