Tureke palapala, ricotta a me ka arugula
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 huahelu Tureke (umauma auka e paa ai)
- 50 nā huna Ricotta
- 1 Mug Arugula
- 1/2 oe tablespoons Maloo oregano
- 1/2 oe tablespoons Paprika he lepo lā
- 3 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 Mug Keʻokeʻo waina tetra
- 2.5 huahelu ʻuala
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoomakaukau gula uala: E auau oe, a ihi i ka uala. Kukeʻana iā lākou i loko o nā kapuahi e ka wai me ka paʻakai i ka hoao ana no e pili ana i 10 mau minuke koke. A laila, wehe i ka uala, mai ka wai a me ka māhele lengthwise. Ma ka pā, hui hapalua o ka aila oliva, a me ka eleele ma na aoao elua.
- 2Preheat umu a hiki i 180 ° C.
- 3Ma ka bola hui i ka ricotta me ka oregano a me ka paprika.
- 4E kau umauma auka e paa ai i ke ea ma ka ee, a ku malie iho la oia me ka masherʻai i ke kau a me ka haʻalele lahilahi steaks. Wainaʻala.
- 5'Ia nā pōpō i loko o kēlā me kēia steak kekahi rocket lau a me 1 tablespoon o ka ricotta ukuhiia. Olokaa mai, a ina e pono ai ka makau ole i toothpicks.
- 6E kńka ahi i nā palapala i loko o ke kāluaʻia pa, oia no. E pākuʻi i kekahi kahawai o ka oliva aila, a keʻokeʻo ka waina a me ka hana kālua no 20 minuke paha a gula eleele. Inā pono, hui aku i kekahi wahi waiʻuʻuku a hiki i ke kumu no laila ka mea, aole i maloʻo ma imu.
- 7A i mālama ai,ʻoki palapala i loko o slices, a pu ma i pulehuia uala.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
684 | 40.5 | 76.6 | 20.3 |
Evalúa y comenta esta receta