Masa ka pī me ka palai onions a me ka hua
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 Mug Keʻokeʻo mohihi
- 1/4 huahelu Marraqueta
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 2 huahelu Onion
- 2 huahelu Hua
- 2 oe tablespoons Ka aila
Instrucciones
7 pasos
- 1Alohaʻia na ka papapa maka, mai ka mua lā.
- 2E ke kukeʻana papapa mai anu ka wai, ma kahi o 40 Min i 1 hola koke. E mālamaʻoukou i ho'āʻo nei kela no laila, pinepine, a ia lakou i pahee, ua makaukau ka mea.
- 3Alohaʻia ka berena i loko o ka waiū.
- 4Once ua makaukau hoi na ka papapa maka, hui ma ka juicer: 1/3 ka pī muaʻona nō a'uī berena. Season i kaʻai a me ka Blend.
- 5Fry kua ia onion peni ma ka waena o ka aila.
- 6Frying hua i loko o ke koena o ka aila.
- 7Malama i kanaka ipu: wela o Masa ka papapa maka, palai onions ma luna, a waiho i ka palai Kepakailiula.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!