Pea Cream a me Spinach
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/4 huahelu Onion
- 1/4 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 1 Mug Uliuli peas
- 1.5 Mug Spinach
- 1/4 teaspoons Curry
- 1/2 oe tablespoons Koriana
- 2 Mug Kai (nō hoʻi)
- 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
6 pasos
- 1I loko o ka ipuhao, e hoʻoheheʻe ai i ka butter a me sauté i ke aniani no 5 mins.allign me ka paʻakai a me nā pepa.
- 2Hoʻohui i ka curry, cilantro a me nā mea kanu lāʻau i hoʻomākaukauʻia a kukeʻia e ka kukeʻia e 15 mau mins.
- 3E hoʻohui i nā pī a kuke 5 mins.pour i ka spinach a kuke i ka 1 min.
- 4E hoʻohuli i ke ahi a hoʻokuʻu i ke anuanu.
- 5E hoʻokau i ka SUPU e ka squadezer a no kahi sieve.go e hoʻohui ana i ka waiū a me ka broad i ka manawa kūpono a me ka hoʻomehana.
- 6E lawelawe me Cilantro iʻokiʻia inā loaʻa iā lākou ma ka home.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
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