Pea Cream a me Spinach

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pea Cream a me Spinach

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 huahelu Onion
  • 1/4 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1 Mug Uliuli peas
  • 1.5 Mug Spinach
  • 1/4 teaspoons Curry
  • 1/2 oe tablespoons Koriana
  • 2 Mug Kai (nō hoʻi)
  • 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I loko o ka ipuhao, e hoʻoheheʻe ai i ka butter a me sauté i ke aniani no 5 mins.allign me ka paʻakai a me nā pepa.
  2. 2
    Hoʻohui i ka curry, cilantro a me nā mea kanu lāʻau i hoʻomākaukauʻia a kukeʻia e ka kukeʻia e 15 mau mins.
  3. 3
    E hoʻohui i nā pī a kuke 5 mins.pour i ka spinach a kuke i ka 1 min.
  4. 4
    E hoʻohuli i ke ahi a hoʻokuʻu i ke anuanu.
  5. 5
    E hoʻokau i ka SUPU e ka squadezer a no kahi sieve.go e hoʻohui ana i ka waiū a me ka broad i ka manawa kūpono a me ka hoʻomehana.
  6. 6
    E lawelawe me Cilantro iʻokiʻia inā loaʻa iā lākou ma ka home.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
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